Affetmek ve affedememek...
Eminim çok geçerli gerekçeleriniz vardır affedememeniz için. Ancak öfke, kin, nefret, intikam duygusu öyle ağır duygulardır ki, ruhunuza sıkıntı verir, insanı içten yeyip bitirir, mutluluğunuzdan çalar.
En büyük zararı kendi elinizle, kendi ruhunuza, zihninize ve kalbinize siz vermiş olursunuz.
Affedebilmeli insan. Onlar affedilmeyi hak ettiği için değil, sizin ruhunuz, kalbiniz ve aklınız huzuru hak ettiği için.
Değersizlik içeride başlar. Siz kendinizin kıymetini bildiğinizde başkalarının sizi kolayca harcamasına izin vermeyeceksiniz.
İnsanlara bizi değersizleştirme hakkını da biz veririz. Sonra da buna içten içe öfke duyarız. Bu da içimizde sıkıntı meydana getirir. Bundan kurtulmanın yolu her gece yatmadan önce kendiniz affettiğinizi söylemektir.
Bilinçaltınız siz tekrar ettikçe bu düşünceyi normalleştirecek ve zaman içinde bu düşünce bilinçaltınıza yerleşecektir.
Ruhsal ve zihinsel iyileşme içten dışa doğrudur. Her şey düşündüklerinizle başlar. Düşünceleriniz davranışlarınızı yönlendirir, davranışlarınız hislerinizi yönetir. Bu bir döngüdür, her gün tekrar tekrar yaşar insanoğlu, farkına bile varmadan.
Hayatınızda değişimin ve gelişimin olduğu nokta farkındalık kazandığınız anda başlar.
Hayata nasıl baktığınız, her zaman sizin elinizdedir. Ve güzel tarafı, baktığınız açınızın değiştirilebilir olmasıdır.
Böyle gelmiş böyle gider mantığı yanlıştır. Her yeni gün, yaşam yeni bir şans verir insana, değişim ve gelişim şansı.
Hayata bakış açınız sizi yeterince mutlu etmiyorsa, yönünüzü çevirin, hiç bakmadığınız taraflara bakın. Aklınızı, zihninizi, algılarınızı sonuna kadar açın, görmediklerinizi görün, düşünün.
Özgürsünüz, hiç bir düşünceye hapsolmak zorunda değilsiniz.
Şimdiye kadar hiç düşünmediklerinizi düşünün!
Düşüncelerinizi güzelleştirin! Gereksizleri atın, iyiye, güzele, olumluya yönelin!
Göreceksiniz ki hayat size hiç görmediğiniz güzellikleri sunacaktır.
Bu yaşamın sırrıdır.
Sevgilerimle
Psk. Hatice Nilgun
Amerika California'da yaşayan
Bir Klinik Psikolog
Bir Anne
Chapman University
Klinik Psikoloji Mastır
Evlilik-Aile Danışmanı
İletişim için tıklayın:psikologhaticenilgun
Admin 2