Akıl ve Ruh Sağlığını Korumanın Yolu... Psikolog Hatice Nilgün

Hatice Nilgun 27 Mart 2020 - 17:33

Paylaş:

Kitap oku, film izle, dinlen, egzersiz yap, sanat yap ve oyunlar oyna. Yeni varoluş yollarını öğren ve kendini derinden dinlendir. Meditasyon yap, dua et, dans et. Farklı düşünmeye başla ve iyileş. Ruhundaki yaraları çok iyi sar, özünle buluş ve hatta KENDİNİ ÇOK SEV!

Tüm dünyayı etkisi altına alan ve can kayıplarının her geçen gün artarak devam ettiÄŸi koronavirüs günlerinde, akıl ve ruh saÄŸlığımızı korumamız için bize yol gösteren Uzman Klinik Psikolog Hatice Nilgün'ün tavsiyeleri:

• Kafanızı karıştıran insanlardan uzak durun.
• Kasten ve tekrar tekrar sizi inciten insanlardan kaçının.
• Özür dilemeyi bilmeyen insanlardan kaçının.
• KaldırabileceÄŸinizden fazla sorumluluk almayın.
• Kontrol edemediÄŸiniz ÅŸeylere endiÅŸe etmeyin.
• Dedikodudan uzak durun.
• Kimseyle kendinizi kıyaslamayın.
• Öfke, kin, nefret ve negatiflikten uzak durun.

Evde kal, kitap oku, film izle, dinlen, egzersiz yap, sanat yap ve oyunlar oyna. Yeni varoluş yollarını öğren ve kendini derinden dinlendir. Meditasyon yap, dua et, dans et. Farklı düşünmeye başla ve iyileş. Ruhundaki yaraları çok iyi sar, özünle buluş ve hatta KENDİNİ ÇOK SEV!

Sevgilerimle

Hatice Nilgün

Uzm. Klinik Psikolog
Aile Danışmanı
Evlilik ve Aile terapisi

İletişim için tıklayın: psikologhaticenilgun

Youtube: Psikologhaticenilgun Psikolog

Admin 2