Zor Zamanlardan Geçmek - Psikolog Hatice Nilgün

Image Description
Hatice Nilgun 19 Mart 2020 - 13:58
Paylaş:

Bugünlerde yaşadıgımız bu zor duruma nasıl bakmak gerekir?

Image Description

İnsanlık olarak yine zor bir süreçten geçiyoruz tıpkı tarih boyunca defalarca geçtiğimiz gibi.
Bu durumun bir çok olumsuz tarafı olsada faydası da yok diyemeyiz.
Korku, panik, karmaÅŸa yaÅŸamamız dogru ve çok normal bir durum. Çünkü bu süreçte sayısız belirsizlik hakim.
Ancak, elbette belirsizlikleri kontrol edemeyiz, kontrol edemediÄŸimiz ÅŸeyler için de enerjimizi tüketmek çok akıllıca olmaz. Onun yerine kısıtlı olan enerjimizi, kendimizi, sevdiklerimizi ve dünyamızı korumak için kullanabiliriz.

  • Gerekli olmadığı sürece evden çıkmamak
  • Ellerimizi düzenli olarak yıkamak
  • Hijyen kurallarına daha bir özen göstermek
  • Yardıma ihtiyacı olanlara elimizden geldiÄŸince yardım etmek yapabileceklerimizden sadece bir kaçı.

Bu durumun bize öğrettiÄŸi ve öğretecegi faydalara gelecek olursak, 

  • MuthiÅŸ bir koÅŸturmacada, telaÅŸ ve hızla yaÅŸadığımız hayatın biraz yavaÅŸlaması bize çok ÅŸey anlatıyor.
  • Bu durum bize, biraz da içimize dönmemiz gerektiÄŸi, hayatı biraz daha yavaÅŸ ve sakin yaÅŸamamız gerektiÄŸi, gerçek temel ihtiyaçlarımızın ne olduÄŸu hakkında düşünme fırsatı veriyor.
  • Hayatta esas olan neymiÅŸ, şöyle bir durup düşünme fırsatı veriyor.
  • Oldukça hor kullandığımız dünyanın bize bir yanıtıdır bu ve benzeri olaylar.
  • Yeniden düşünmeli ve gözden geçirmeliyiz, dünyayı nasıl düşüncesizce tükettiÄŸimizi.
  • El yıkamanın önemini anlamak bizi sadece koronadan deÄŸil, bir çok hastalıktan da koruyacak bir alışkanlıktır.
  • Ä°nsanlarla hem fiziksel, hemde duygusal temaslarımızı gözden geçirme fırsatı veriyor bu süreç.
  • Zengin fakir demeden hepimizin aynı gemide olduÄŸunu, batsak ta, kurtulsak ta bunun el ele vererek olacağını gösteriyor bu süreç.

Daha önce atlattığımız zor süreçler gibi bunu da atlatacagız.

Vakit; kendimize, sevdiklerimize ve insanlığa, dua, merhamet, şefkat, şükür ve sabır vaktidir.


Sevgilerimle

Hatice Nilgün

Uzman Klinik Psikolog

Aile Danışmanı

Evlilik ve Aile terapisi

İletişim için tıklayın:

Ä°nstagram: psikologhaticenilgun

Youtube: Psikologhaticenilgun Psikolog

Admin 2

Share: