Kendine İyi Bak! Psikolog Hatice Nilgün
Hani hep diyoruz ya "kendine iyi bak" diye, peki kendine iyi bakmak ne demek? Ne yaparsak kendimize iyi bakmış oluruz?Â
Hani hep diyoruz ya "kendine iyi bak" diye, peki kendine iyi bakmak ne demek? Ne yaparsak kendimize iyi bakmış oluruz?
Kendine Ä°yi Bakmak demek :
• Kendinize verdiğiniz sözleri yerine getirmektir.
• Kendinizle olumlu bir şekilde konuşmaktır.
• Kendinizi affetmektir.
• İnsanların sizi küçük düşürmesine, hakaret etmesine izin vermemektir.
• Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmektir.
• Hiç kimseye, huzurunuzu bozma izni vermemektir.
• Şiddetin her türüne hayır demektir (sözlü şiddet, duygusal şiddet, zihinsel şiddet, fiziksel şiddet)
• Ne kadar yogun bir gün geçirirsen geçir kendi gönlünle kısada olsa vakit geçirebilmek, onun söylediklerine kulak verebilmektir.
• En çok kendinle dost olabilmektir.
Kafan karışiksa; tam da yeni bir şey öğrenmeye başladığın yerdesin .
Kırılmissan; iyileşmeye başladığın yer orası.
Hayal kırıklığına uğradiysan; daha gerçekçi kararlar vermeye başladığın yerdesin .
Üzüldüysen; korkma çünkü yeterince cesursan kalbinin bilgeliğini duyabilirsen.
Şu anda her ne olursan ol, saklanmak yok artık.
Unutma, degerlisin!
Her zaman her ÅŸeyin en guzelini hak ediyorsun. â€
Sevgilerimle
Psikolog Hatice Nilgün
Diğer yazılarına ve Instagram adresine buraya tıklayarak ulasabilirsiniz Psikologhaticenilgun