Kendine Haksızlık Ediyor Olabilir misin? Psikolog Hatice Nilgün

Hatice Nilgun 01 Åžubat 2020 - 18:02

Paylaş:

Uzman Klinik Psikolog Hatice Nilgün, bu soruyu kendimize sormamızı tavsiye ediyor.

Uzman Klinik Psikolog Hatice Nilgün'ün, aÅŸağıda maddeler halinde belirttiÄŸi sorulara vereceÄŸimiz yanıtlarla kendimize haksızlık yapıp yapmadığımızı fark edebiliriz. 

1- Hep başkalarını mutlu etmeye mi çalışıyorsun?

2- Kendini başkalarıyla (arkadaşlar, aile, internetteki yabancılarla) kıyaslıyor musun?

3- Kendin değil de bir başkası gibi olmaya çalışıyor musun?

4- Kendin hakkında (başkalarına veya kafana) olumsuz şeyler söylüyor musun?

5- Başkaları tarafından kabul görmeyeceğini düşünüyor musun?

6- İhtiyaçlarını görmezden mi geliyorsun?

7- Maske mi takıyorsun? (iyi hissetmediğin halde her şey yolundaymış gibi mi davranıyorsun?)

Yukarıdaki sorulardan en az birine evet cevabını verdiysen eğer,

Åžunu bilmelisin ki;

• Bazı insanlar seni asla kabul etmeyecek

• Bazı insanlar seni sevmeyecek

• Bazı insanlar asla değişmeyecek

• Bazı insanlar özür dilemeyecek

• Bazı insanlar sınırlarına saygı duymayacak

• Bazı insanlar hatalı ama arsız olacak

• Bazı insanlar hep kötülük peşinde olacak.

• Bazı insanlar seni asla haketmeyecek.

• Bazı insanlar nasıl hissettiğini asla anlamayacak.

Öyleyse,

Bazı alışkanlıklarından vazgeçmelisin;

* Ä°yi hissetmediÄŸin halde iyiymiÅŸ gibi davranmaktan,

* Gerekli olduÄŸuna inandığın için zehirli iliÅŸkilerde kalmaktan,

* Sınırlayıcı inançlarından,

* Kendini ezmekten, duygularını en aza indirmekten veya yok saymaktan,

* İyi şeyleri hak etmediğini düşünmekten,

* Güçsüz olduğunu düşünmekten VAZGEÇMELİSİN!

Kendini olduğun gibi kabul et. Hayatı dolu dolu yaşa. Bol bol gülümse, gülümse ki ışık aksın ruhuna, hiç bir karanlık köşe kalmayana kadar...

Psikolog Hatice Nilgün

İnstagram hesabına ve diğer yazılarına BURAYA tıklayarak ulaşabilirsiniz.

 

Admin 2